Вредные «полезные» привычки — ТОП 7

Вредные «полезные» привычки — ТОП 7

Все знают, что пить и курить вредно. А заниматься спортом и правильно питаться, наоборот, полезно. Однако есть дела, которые совершаются каждый день, считая себя полезными. Но есть ли в них толк? Давайте рассмотрим подробнее. Многие считают, что в выходные можно отоспаться за неделю вперед. Ученые из Питтсбурга выяснили, чтобы сохранить здоровье, спать нужно ежедневно по…

Как достичь цели: пошаговая инструкция

Как достичь цели: пошаговая инструкция

Человеку важно иметь цель в жизни, к которой он будет стремиться и ради которой он готов работать и преодолевать все трудности. Постановка большой цели иногда может пугать, поэтому полезно иметь под рукой путеводитель, который направит в нужном направлении. Как определить свою цель Чтобы достичь цели, нужно сначала четко поставить ее перед собой, а правильный выбор…

Как повысить самооценку?

Как повысить самооценку?

Самооценка отвечает за взаимодействие человека с окружающей средой. Адекватная оценка помогает лучше адаптироваться в социуме. У человека с низким уровнем самооценки плохо складываются отношения, наблюдаются нарушения коммуникативных навыков, имеются затруднения с поиском хорошей работы. Причины заниженной самооценки Чрезмерный перфекционизм мешает нормальной жизни. Из-за боязни допустить ошибку или выполнить некачественно задание, перфекционист выбирает стратегию избегания неудач….

Психология саморазвития: как стать по-настоящему интересным человеком

Психология саморазвития: как стать по-настоящему интересным человеком

Интересными и остроумными людьми не рождаются. Этот навык приходит при постоянном общении с другими, работе над собой, познаниями чего-то нового. Многие не знают, с чего начать, чтобы стать именно такой яркой личностью, привлекающей к себе внимание. Как раз об этом и пойдет речь в данной статье. Общение с разными людьми Постоянное контактирование с разными слоями…

Психология: Человек и его 4 типа темперамента

Психология: Человек и его 4 типа темперамента

Одним из основных объектов изучения психологии является темперамент человека. Правильное определение типа темперамента помогает составить психологический портрет личности и предугадать поведение человека. Темперамент – это комплект индивидуальных особенностей личности, влияющий на поведение и психическую деятельность. Он заложен в каждом человеке с рождения и напрямую зависит от нервной системы человека. Темперамент никак и ничем нельзя изменить….

Как побороть страх и неуверенность в себе? Советы от психолога

Как побороть страх и неуверенность в себе? Советы от психолога

Честно признайтесь себе, почему вам удобно оставаться неуверенным в себе. Признать свою вторичную выгоду бывает сложно и больно, поэтому может понадобиться помощь психолога. Пофантазируйте — вот вы стали бесстрашным, уверенным, даже наглым! Что изменится в вашей жизни, что вы получите, став лучшей версией себя? Обратите внимание на реакции своего тела — в каких ситуациях вы…

ТОП 5 Цитат великих людей

1. Достигая чего-то, ты вырабатываешь привычку. Вырабатываю привычку, ты формируешь характер. Формируя характер, ты определяешь свою судьбу. 2. Прокрастинация — это искусство идти в ногу со вчерашним днем. 3. В этом суть обучения. Вы вдруг понимаете то, что понимали всю свою жизнь, но по-новому. 4. Чтобы выучить важные жизненные уроки, нужно каждый день преодолевать страх…